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絵日記はじめました。

結婚一年目。派遣で働く主婦のイラスト中心の日記です。
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恐怖再び(続き)

gk(以下略)対策として、色々とぐぐって調べていたのですが
アロマが良いという記事を見て、虫対策にも良さそうだなと思い
こちらを買いました。

アロマは初心者なので、こちらは6本セットで1000円と安かったので
試しに買ってみました。




それから可愛いアロマストーンを見つけたのでこちらも♪
ウサギ、クマ、バクを3種類買いました。
飾っても可愛いし買ってよかったです




リラックス効果もあるし良いですね。
効果があるのかがまだ分かりませんが・・・

また続きます(苦手な方はスルーでお願いします

※追記:このあと出なくなったのでちょっとは効果があったのかなぁと・・・^^;
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心のモヤモヤ感

170604.jpg

日々の生活の中でなんとなくモヤモヤした気持ちになることがあり
悩ませられることがあります。

以前は眠れなくなるほど悩んでしまって布団の中でよく泣いていました。
隣で夫は寝ているので気づかないのですが、稀に起きている時に泣いてしまって
夫を困らせてしまいました。自分でも泣くのをやめようと思っても涙は止まらない
のでどうしようもない状態でした。

なんで泣くの?と聞かれてると、返答に困るのですが
頑張ろうと無理し過ぎていたのかなぁと思います。

夫は帰りが遅いし平日は私が主に家事をすることになります。
だから自分がやらないと!と、一人でなんでもやろうとしてしまったのが
良くなかったのだと思いました。
完璧主義でもないですが、真面目な性分なので頑張りすぎてしまうところが
あるのかもしれません。

なので適度に手を抜くことも大事なんだなと思ってちょっと考えてみました。


解決策として考えたこと

・お弁当は基本毎日だけど、疲れている時は作らない
・おかずはなるべく作り置きをする
・ちょっとしたことをなるべく手伝って貰うようにする(ゴミ捨て、食器洗いなど)
・好きなことをして息抜きをする
・運動をする(気分転換になるので)


こんな感じでしょうか。
とにかく何かすることを作ることで、それらに没頭していれば、自然と悩んだり考えたりする暇も
なくなることに気づきました。

忙しい人は悩む暇もない・・・とは夫の言葉ですが
それも一理あるなぁと思います。

それでも、未だに悩むこともありますが
それは仕方ないことなので、自分の駄目なところも受け入れて
変わっていくしかないのだと思います。


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